10. August 2018 simplyjulia

Guten Morgen zusammen! Gleich ist Wochenende – Zeit für neue Kreationen. Aber für heute muss noch einmal ein schnelles Frühstück her, kurz vor der Arbeit. Da hab ich eine super Lösung. Wer Nussmus genauso liebt wie ich, für den ist es das perfekte Blitz-Frühstück unter der Woche. Und so einfach! Lasst es euch gut gehen! Zutaten: 1 Banane 2 EL Kokosfett 2 EL gemahlene Mandeln 2 EL Kokosraspeln Cashewmus oder Mandelmus gehackte Mandeln Die Banane der Länge nach halbieren. Gemahlene Mandeln und Kokosraspeln in einem tiefen Teller gut vermischen. Das Kokosfett in einer Pfanne schmelzen. Die Bananenhälften gut von oben…

22. April 2018 simplyjulia

Zutaten: 3 Bananen 4 Eier etwas Kokosöl oder Butter Erdbeeren etwas Mandelmus etwas gehackte Haselnüsse Die Bananen mit der Gabel gut zerdrücken und dann die Eier gut unterrühren. in einer Pfanne das Fett kurz schmelzen lassen und pro Pancake einen großen Löffel der Masse in die heiße Pfanne geben und goldbraun ausbacken. Zum Schluss die geschnittenen Erdbeeren, etwas Mandelmus und gehackte Haselnüsse darüber geben.

3. März 2018 simplyjulia

Zutaten: 50 g Haferflocken kochendes Wasser 1 reife Banane Zimt (nach Belieben) Himbeeren, gefroren Walnüsse Die Haferflocken mit kochendem Wasser aufgießen, bis die Flocken bedeckt sind. Warten, bis die Flocken das Wasser aufgesogen haben und Wasser nachgießen, bis sie nichts mehr aufsaugen. Dann die Banane in Stücken hinzugeben und nach Belieben Zimt hinzufügen, alles pürieren. Die leicht angetauten Himbeeren entweder auch püriert oder im Ganzen in ein Glas füllen und dann das Oatmeal darauf geben, mit Walnüssen dekorieren.