16. Juli 2018 simplyjulia

Das ist eine der besten Oatmeal-Kombinationen, die ich bisher kreiert habe. Ich mag die Kombination aus Banane, Zimt, Walnüsse, Erdnussbutter und dazu frische Lieblingsbeeren. Wie immer schnell und einfach zubereitet und nur mit natürlichen Zutaten. Zutaten: eine Handvoll Haferflocken 1 Banane 1/2 TL Zimt 1 EL Erdnussbutter Blaubeeren Brombeeren grob gehackte Walnüsse Die Haferflocken mit kochendem Wasser begießen, bis sie das Wasser aufgesogen haben. Eventuell etwas Wasser nachgießen. Die Banane in Stücken, den Zimt und die Erdnussbutter hinzugeben und alles gut pürieren. Das Oatmeal abwechselnd mit den Beeren und gehackten Walnüssen schichten und dekorieren.

22. Juni 2018 simplyjulia

Ich liebe Erdnussbutter! Daher habe ich ein bisschen herumexperimentiert und dabei sind diese herrlichen Riegel herausgekommen. Ich finde sie sind unwiderstehlich! Da nur gesunde Zutaten enthalten sind, hab ich auch beim snacken kein schlechtes Gewissen. An alle Nuss- und Schokoliebhaber – ihr müsst sie unbedingt ausprobieren! Zutaten: Erste Schicht 85 g Walnüsse, gehackt 5 Datteln 3 EL Kokosöl (flüssig) 1 TL Honig Zweite Schicht 150 g Erdnusscreme 1 große Prise Salz 6 Datteln 2 EL Kokosöl (flüssig) Dritte Schicht 100 g Zartbitterkuvertüre 1 EL Kokosöl nach Belieben getrocknete Blüten und grüne Pistazienkerne oder andere gehackte Nüsse Alle 11 Datteln mit…